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　　在这个时
 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。